Codiad pwysau marw
(Ailgyfeiriwyd o Celaingodi)
Ymarfer hyfforddi gyda phwysau lle codir barbel llwythedig oddi ar y ddaear mewn safle plygedig sefydlog ydy codiad pwysau marw[1] (yn Saesneg: deadlift). Fe'i ystyrir yn un o brif ymarferion codi pŵer ac yn ymarfer sy'n datblygu'r corff cyfan.[2]
Cyfeiriadau
[golygu | golygu cod]- ↑ "codiad pwysau marw", Y Termiadur Addysg. Adalwyd ar 7 Ebrill 2025.
- ↑ Deadlift – A Power Lifting Exercise For Your Overall Body Development!. Fitness Health Zone (24 Medi, 2007).