Nodyn:Ymarferion hyfforddi cryfder

Oddi ar Wicipedia
Neidio i: llywio, chwilio
Mae'r erthygl hon yn cynnwys term neu dermau sydd efallai wedi eu bathu'n newydd sbon: celain-godi o'r Saesneg "deadlift". Gallwch helpu trwy safoni'r termau.