Ras ffos a pherth 3000 metr
Neidio i'r panel llywio
Neidio i'r bar chwilio
Pencampwriaeth y Byd 2009, Berlin
Y Ras ffos a pherth 3000 metr yw'r pellter mwyaf cyffredin ar gyfer y ras ffos a pherth mewn cystadlaethau trac a maes athletig. Mae'n ras rhwystr sydd a'i enw yn deillio o rasys ceffylau ffos a pherth.
Rheolau[golygu | golygu cod y dudalen]
Mae'n un o'r cystadlaethau trac yn y Gemau Olympaidd ac yn y Pencampwriaethau Athletau'r Byd; mae hefyd yn gamp sy'n cael ei gydnabod gan y Gymdeithas Ffederasiynau Athletau Rhyngwladol (IAAF).[1] Mae'r rhwystrau ar gyfer y dynion yn 914 milimetr o uchder, ac ar gyfer y merched yn 762 milimetr. Mae'r naid dŵr yn rhwystr sy'n cael ei ddilyn gan bwll o ddŵr gydag ardal glanio 3.66 metr o led × 0.70 metr. Sydd wedyn yn llethri ar i fyny 700 milimetr i ddod yn lefel gydag wyneb y trac.
Hyd y ras fel arfer yw 3,000 metr ; mae rasys ieuenctid a rhai rasys meistr yn cael eu rhedeg dros 2000 metr, fel y bu rasys i fenywod cynt. Mae gan gylch y trac pedwar rhwystr cyffredin ac un naid dŵr. Dros 3000 metr, bydd raid i bob rhedwr clirio cyfanswm o 28 rwystrau cyffredin a saith naid dŵr. Mae hyn yn golygu bod angen cwblhau saith lap, ar ôl cychwyn gyda ffracsiwn o lap rhedeg heb rwystrau. Mae'r neidiau dŵr yn cael eu lleoli ar dro ôl, naill ai y tu mewn i'r lôn fewnol neu y tu allan i'r lôn allanol.
Yn wahanol i'r rhai a ddefnyddir mewn rasys dros y clwydi, nid yw rhwystrau ras ffos yn disgyn o gael eu taro. Mae'r rheolau yn caniatáu i athletwr i drafod y rhwystr mewn unrhyw ffordd, felly mae llawer o redwyr yn camu ar eu pen. Caiff pedwar rhwystrau eu gwasgaru'n o gwmpas y trac ar lefel y ddaear, a'r pumed rhwystr ar frig yr ail dro yw'r naid dŵr. Mae llethr y naid dŵr yn cynorthwyo rhedwyr gyda mwy o allu i neidio gan fod naid hir yn arwain at lanio mewn ardal lle nad yw'r dŵr mor fas.
Y 25 gorau erioed[golygu | golygu cod y dudalen]
Dynion[golygu | golygu cod y dudalen]
Nodiadau[golygu | golygu cod y dudalen]Mae'r perfformiadau canlynol wedi'u diddymu oherwydd trosedd cyffuriol:
|
Merched[golygu | golygu cod y dudalen]
Nodiadau[golygu | golygu cod y dudalen]Mae'r perfformiadau canlynol wedi'u diddymu oherwydd trosedd cyffuriol:
|
Enillwyr medalau olympaidd[golygu | golygu cod y dudalen]
Dynion[golygu | golygu cod y dudalen]
Naid dŵr yn ras ffos a pherth y dynion yn Gemau Olympaidd yr Haf 1908
| Gemau | Aur | Arian | Efydd |
|---|---|---|---|
| 1920 Antwerp |
Percy Hodge Y DU
|
Patrick Flynn UDA
|
Ernesto Ambrosini Yr Eidal
|
| 1924 Paris |
Ville Ritola Y Ffindir
|
Elias Katz Y Ffindir
|
Paul Bontemps Ffrainc
|
| 1928 Amsterdam |
Toivo Loukola Y Ffindir
|
Paavo Nurmi Y Ffindir
|
Ove Andersen Y Ffindir
|
| 1932 Los Angeles |
Volmari Iso-Hollo Y Ffindir
|
Thomas Evenson Y DU
|
Joe McCluskey UDA
|
| 1936 Berlin |
Volmari Iso-Hollo Y Ffindir
|
Kalle Tuominen Y Ffindir
|
Alfred Dompert Germany
|
| 1948 Llundain |
Tore Sjöstrand Sweden
|
Erik Elmsäter Sweden
|
Göte Hagström Sweden
|
| 1952 Helsinki |
Horace Ashenfelter UDA
|
Vladimir Kazantsev Yr Undeb Sofietaidd
|
John Disley Y DU
|
| 1956 Melbourne |
Chris Brasher Y DU
|
Sándor Rozsnyói Hungary
|
Ernst Larsen Norwy
|
| 1960 Rhufain |
Zdzisław Krzyszkowiak Gwlad Pwyl
|
Nikolay Sokolov Yr Undeb Sofietaidd
|
Semyon Rzhishchin Yr Undeb Sofietaidd
|
| 1964 Tokyo |
Gaston Roelants Gwlad Belg
|
Maurice Herriott Y DU
|
Ivan Belyayev Yr Undeb Sofietaidd
|
| 1968 Dinas Mexico |
Amos Biwott Cenia
|
Benjamin Kogo Cenia
|
George Young UDA
|
| 1972 Munich |
Kipchoge Keino Cenia
|
Ben Jipcho Cenia
|
Tapio Kantanen Y Ffindir
|
| 1976 Montreal |
Anders Gärderud Sweden
|
Bronisław Malinowski Gwlad Pwyl
|
Frank Baumgartl Dwyrain yr Almaen
|
| 1980 Moscow |
Bronisław Malinowski Gwlad Pwyl
|
Filbert Bayi Tanzania
|
Eshetu Tura Ethiopia
|
| 1984 Los Angeles |
Julius Korir Cenia
|
Joseph Mahmoud Ffrainc
|
Brian Diemer UDA
|
| 1988 Seoul |
Julius Kariuki Cenia
|
Peter Koech Cenia
|
Mark Rowland Y DU
|
| 1992 Barcelona |
Matthew Birir Cenia
|
Patrick Sang Cenia
|
William Mutwol Cenia
|
| 1996 Atlanta |
Joseph Keter Cenia
|
Moses Kiptanui Cenia
|
Alessandro Lambruschini Yr Eidal
|
| 2000 Sydney |
Reuben Kosgei Cenia
|
Wilson Boit Kipketer Cenia
|
Ali Ezzine Moroco
|
| 2004 Athen |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Brimin Kipruto Cenia
|
Paul Kipsiele Koech Cenia
|
| 2008 Beijing |
Brimin Kipruto Cenia
|
Mahiedine Mekhissi-Benabbad Ffrainc
|
Richard Kipkemboi Mateelong Cenia
|
| 2012 Llundain |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Mahiedine Mekhissi-Benabbad Ffrainc
|
Abel Mutai Cenia
|
| 02016 Rio de Janeiro |
Conseslus Kipruto Cenia
|
Evan Jager UDA
|
Mahiedine Mekhissi-Benabbad Ffrainc
|
Merched[golygu | golygu cod y dudalen]
| Gemau | Aur | Arian | Efydd |
|---|---|---|---|
| 2008 Beijing |
Gulnara Samitova-Galkina Rwsia
|
Eunice Jepkorir Cenia
|
Yekaterina Volkova Rwsia
|
| 2012 Llundain[30][31] |
Habiba Ghribi Twnisia
|
Sofia Assefa Ethiopia
|
Milcah Chemos Cheywa Cenia
|
| 2016 Rio de Janeiro |
Ruth Jebet Bahrain
|
Hyvin Kiyeng Jepkemoi Cenia
|
Emma Coburn UDA
|
Enillwyr medalau Pencampwriaethau'r byd[golygu | golygu cod y dudalen]
Dynion[golygu | golygu cod y dudalen]
| Pencampwriaeth | Aur | Arian | Efydd |
|---|---|---|---|
| 1983 Helsinki |
 Patriz Ilg Dwyrain yr Almaen
|
Bogusław Mamiński Gwlad Pwyl
|
Colin Reitz Y DU
|
| 1987 Rhufain |
Francesco Panetta Yr Eidal
|
Hagen Melzer Gorllewin yr Almaen
|
William Van Dijck Gwlad Belg
|
| 1991 Tokyo |
Moses Kiptanui Cenia
|
Patrick Sang Cenia
|
 Azzedine Brahmi Algeria
|
| 1993 Stuttgart |
Moses Kiptanui Cenia
|
Patrick Sang Cenia
|
Alessandro Lambruschini Yr Eidal
|
| 1995 Gothenburg |
Moses Kiptanui Cenia
|
Christopher Kosgei Cenia
|
 Saad Al-Asmari Saudi Arabia
|
| 1997 Athen |
Wilson Boit Kipketer Cenia
|
Moses Kiptanui Cenia
|
Bernard Barmasai Cenia
|
| 1999 Seville |
Christopher Kosgei Cenia
|
Wilson Boit Kipketer Cenia
|
Ali Ezzine Moroco
|
| 2001 Edmonton |
Reuben Kosgei Cenia
|
Ali Ezzine Moroco
|
Bernard Barmasai Cenia
|
| 2003 Saint-Denis |
 Saif Saaeed Shaheen Qatar
|
Ezekiel Kemboi Cenia
|
 Eliseo Martín Sbaen
|
| 2005 Helsinki |
Saif Saaeed Shaheen Qatar
|
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Brimin Kipruto Cenia
|
| 2007 Osaka |
Brimin Kipruto Cenia
|
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Richard Mateelong Cenia
|
| 2009 Berlin |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Richard Mateelong Cenia
|
Bouabdellah Tahri Ffrainc
|
| 2011 Daegu |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Brimin Kipruto Cenia
|
Mahiedine Mekhissi-Benabbad Ffrainc
|
| 2013 Moscow |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Conseslus Kipruto Cenia
|
Mahiedine Mekhissi-Benabbad Ffrainc
|
| 2015 Beijing |
Ezekiel Kemboi Cenia
|
Conseslus Kipruto Cenia
|
Brimin Kipruto Cenia
|
| 2017 Llundain |
Conseslus Kipruto Cenia
|
Soufiane El Bakkali Moroco
|
Evan Jager Unol Daleithiau
|
Merched[golygu | golygu cod y dudalen]
| Pencampwriaeth | Aur | Arian | Efydd |
|---|---|---|---|
| 2005 Helsinki |
 Dorcus Inzikuru Wganda
|
Yekaterina Volkova Rwsia
|
Jeruto Kiptum Cenia
|
| 2007 Osaka |
Yekaterina Volkova Rwsia
|
Tatyana Petrova Rwsia
|
Eunice Jepkorir Cenia
|
| 2009 Berlin |
Gwag [25][32] | Yuliya Zarudneva Rwsia
|
Milcah Chemos Cheywa Cenia
|
| 2011 Daegu |
Habiba Ghribi Twnisia
|
Milcah Chemos Cheywa Cenia
|
Mercy Wanjiku Cenia
|
| 2013 Moscow |
Milcah Chemos Cheywa Cenia
|
Lydiah Chepkurui Cenia
|
Sofia Assefa Ethiopia
|
| 2015 Beijing |
Hyvin Jepkemoi Cenia
|
Habiba Ghribi Twnisia
|
Gesa Felicitas Krause Yr Almaen
|
| 2017 London |
Emma Coburn Unol Daleithiau
|
Courtney Frerichs Unol Daleithiau
|
Hyvin Jepkemoi Cenia
|
Cyfeiriadau[golygu | golygu cod y dudalen]
- ↑ "3000 metres steeplechase". International Association of Athletics Federations. Cyrchwyd 5 January 2015.
- ↑ "All-time men's best 3000m steeplechase". IAAF. 5 Mai 2017. Cyrchwyd 5 Mai 2017.
- ↑ David Martin (22 Gorffennaf 2011). "With near World record run, Kipruto steals the show in Monaco - Samsung Diamond League". IAAF. Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2011-07-26. Cyrchwyd 23 Gorffennaf 2011.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ http://www.iaaf.org/results/diamond-league-meetings/2014/memorial-van-damme-5379/men/3000-metres-steeplechase/final/result
- ↑ "3000 Metres Steeplechase Results" (PDF). Samsung Diamond League. Omega Timing. 6 Gorffennaf 2013. Archifwyd o'r gwreiddiol (PDF) ar 5 Hydref 2013. Cyrchwyd 7 Gorffennaf 2013. Unknown parameter
|deadurl=ignored (help) - ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 5 Mehefin 2016. Archifwyd o'r gwreiddiol (PDF) ar 2016-12-21. Cyrchwyd 5 Mehefin 2016.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). static.sportresult.com. 4 Gorffennaf 2015. Cyrchwyd 5 Gorffennaf 2015.
- ↑ "3000 Metres Steeplechase Results" (PDF). IAAF. 18 Awst 2009. Archifwyd o'r gwreiddiol (PDF) ar 2013-05-23. Cyrchwyd 18 Awst 2009.
- ↑ "3000 Metres Steeplechase Results". www.diamondleague-lausanne.com. 8 Gorffennaf 2010. Archifwyd o'r gwreiddiol ar 10 Gorffennaf 2010. Cyrchwyd 9 Gorffennaf 2010. Unknown parameter
|deadurl=ignored (help) - ↑ "All-time women's best 3000m steeplechase". IAAF. 5 Mai 2017. Cyrchwyd 5 Mai 2017.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 27 Awst 2016. Archifwyd o'r gwreiddiol (PDF) ar 17 Hydref 2016. Cyrchwyd 27 Awst 2016. Unknown parameter
|deadurl=ignored (help) - ↑ Cathal Dennehy (27 Mai 2017). "Chespol stuns with world U20 record in Eugene – IAAF Diamond League". IAAF. Cyrchwyd 27 Mai 2017.
- ↑ World record obliterates memories of Osaka for Galkina-Samitova
- ↑ "Prefontaine Classic 2016 Results". tilastopaja.org. 28 Mai 2016. Cyrchwyd 28 Mai 2016.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). IAAF. 11 Awst 2017. Cyrchwyd 12 Awst 2017.
- ↑ 19.0 19.1 "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 27 Awst 2017. Cyrchwyd 27 Awst 2017.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 11 Medi 2015. Cyrchwyd 12 Medi 2015.
- ↑ "3000m Steeplechase Results". IAAF. 11 Mehefin 2017. Cyrchwyd 12 Mehefin 2017.
- ↑ 22.0 22.1 "3000 Metres Steeplechase Results". IAAF. 7 Mehefin 2012. Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2012-06-15. Cyrchwyd 7 Mehefin 2012.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ 25.0 25.1 World champion steeplechaser Marta Dominguez banned for doping
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ "3000m Steeplechase Results" (PDF). sportresult.com. 20 Gorffennaf 2018. Cyrchwyd 1 Awst 2018.
- ↑ 28.0 28.1 "3000 Metres Steeplechase Results" (PDF). IAAF. 17 Awst 2009. Archifwyd o'r gwreiddiol (PDF) ar 25 March 2012. Cyrchwyd 20 Medi 2009. Unknown parameter
|deadurl=ignored (help) - ↑ Bob Ramsak (17 Awst 2012). "Zaripova world lead the best of new Olympic champions in Stockholm - REPORT - Samsung Diamond League". IAAF. Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2012-08-19. Cyrchwyd 17 Awst 2012.
- ↑ Dyfarnwyd y fedal aur yn wreiddiol i Yuliya_Zaripova, ond cafodd ei dynnu oddi wrthi yn 2016 oherwydd troseddau cyffuriau.
- ↑ "The decisions of the Lausanne (Switzerland) Court of Arbitration for Sport regarding the Russian medalists". rusada.ru. 24 March 2016. Archived from the original on 9 Chwefror 2017.
- ↑ "Spanish runner Marta Dominguez banned 3 years by CAS". Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2015-11-20. Cyrchwyd 2018-08-23.