Light on Yoga
 | |
| Enghraifft o'r canlynol | gwaith llenyddol  |
|---|---|
| Awdur | B. K. S. Iyengar |
| Dyddiad cyhoeddi | 1966 |
| Prif bwnc | Iyengar Yoga |
Mae Light on Yoga: Yoga Dipika (Sansgrit: योग दीपिका "Yoga Dīpikā") yn llyfr o 1966 sy'n seiliedig ar arddull Ioga Iyengar o ioga modern fel ymarfer corff gan BKS Iyengar, ac a gyhoeddwyd gyntaf yn Saesneg. Mae'n disgrifio mwy na 200 o 'ystumiau' ioga neu 'asanas', ac fe'i darlunnir gyda rhyw 600 o ffotograffau unlliw o BKS Iyengar yn arddangos y safleoedd yma.
Disgrifiwyd y llyfr fel beibl ioga modern,[1]Goldberg, Michelle (23 Awst 2014). "Iyengar and the Invention of Yoga". The New Yorker. Cyrchwyd 20 Tachwedd 2018.</ref>[2]"Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom". Publishers Weekly. Cyrchwyd 20 Tachwedd 2018.</ref> ac mae ei gyflwyniad o'r asanas wedi'i alw'n "ddigynsail"[3] a'r llyfr yn "wyddoniadur".[3]
Mae'r gyfrol wedi ei chyfieithu i o leiaf 23 o ieithoedd ac wedi gwerthu dros dair miliwn o gopïau.[4][5]
Llyfr[golygu | golygu cod]
Cyhoeddiad[golygu | golygu cod]
Cyhoeddwyd Light on Yoga am y tro cyntaf yn Saesneg gan y cyhoeddwyr George Allen ac Unwin yn 1966, gyda rhagair gan ei ddisgybl ioga, y feiolinydd Yehudi Menuhin. Daethpwyd â rhifynnau diwygiedig allan yn 1968 a 1976. Cyhoeddwyd argraffiad clawr meddal gan The Aquarian Press ym 1991 o dan argraffnod 'Thorsons'. Dros nos, daeth y llyfr yn werthwr gorau, yn rhyngwladol.[6][4][5]
Mae tair rhan i'r llyfr:
- cyflwyniad technegol i ioga, lle mae ioga hatha'n cael ei egluro i fod yn un o Ashtanga (wyth cangen ioga);[LoY 1]
- disgrifiad darluniadol manwl o'r asanas (tua 200 ohonynt, wedi'u darlunio gan ryw 600 o ffotograffau[LoY 2] ac yna
- adroddiad byr o'r bandhas a'r kriyas;[LoY 3] a hanes pranayama, anadlu ioga.[LoY 4] Ceir atodiad sy'n diffinio set o gyrsiau asana: pa ystumiau i'w gwneud bob wythnos, gan gynyddu mewn anhawster, mewn cyrsiau sydd wedi'u strwythuro i bara hyd at 300 wythnos.[LoY 5] Yna ceir ail atodiad yn diffinio'r asanas sydd i fod yn "iachaol" ar gyfer ystod o afiechydon a chyflyrau o "ddŵr poeth yn y bol" i "gwythiennau chwyddedig yn y coesau".[LoY 6] Mae'r llyfr yn cynnwys geirfa o'r holl dermau Sansgrit a ddefnyddir.[LoY 7]
Agwedd[golygu | golygu cod]
Mae pob asana wedi'i enwi mewn Sansgrit gyda'i eirdarddiad, wedi'i raddio, a'i ddisgrifio ar wahân gyda dwy dudalen neu fwy o destun a ffotograffau monocrom o'r awdur. Er enghraifft, dywedir bod Utthita Trikonasana (Triongl estynedig), ar radd 3 allan o 60, o ran anhawster. Disgrifir y dechneg ar gyfer mynd i mewn i ystum y triongl, ei berfformio, a dod allan ohono, mewn wyth cam. Mae'r dechneg wedi'i hysgrifennu fel set o gyfarwyddiadau, megis "Anadla'n ddwfn a chyda naid wedi'i lledaenu ar wahân, mae'r coesau i'r ochr 3 i 3½ troedfedd". Disgrifir ei effeithiau honedig ar y cyhyrau a'r corff yn y paragraff olaf. Mae'r tri llun yn dangos Iyengar mewn ystum paratoadol ac yna yn y triongl yn gosod ei hun o'r blaen a'r tu ôl.[LoY 8]
Darluniau[golygu | golygu cod]
Dywed yr ysgolhaig-ymarferydd Norman Sjoman yn nodi bod Light on Yoga wedi gwasanaethu i boblogeiddi ymarfer yr asanas yn fwy nag unrhyw lyfr blaenorol am dri rheswm, sef y nifer fawr o asanas a ddarluniwyd, y "disgrifiadau di-lol, clir, a choethder amlwg y darluniau."[7]
Mae'r tua 600 o ddarluniau o 200 o asanas i gyd yn ffotograffau unlliw (er bod gan lawer o argraffiadau diweddarach glawr meddal lun lliw ar y clawr). O fewn cyfyngiadau llyfr o faint confensiynol, nid yw'r ffotograffau byth yn fwy na thua 7.6 cm wrth 5.1 cm.
Maent i gyd o Iyengar, wedi'u wisgo mewn pâr o siorts a mwclis rownd ei wddf, yn unig. Mae'r delweddau weithiau'n cael eu dangos mewn grwp o dri (ee ar gyfer Koundinyasana (Y Doethor Kaundinya))[LoY 9] neu weithiau bedwar (ee ar gyfer Mulabandhasana).[LoY 10] Gellir deall faint o sylw a roddir i fanylion yn y darluniau o gwmpas un asana, Sarvangasana (Sefyll ar Ysgwydd), a ddarlunnir â 15 ffotograff o'r prif ystum, a 37 arall o'r "cylch Sarvangasana".[LoY 11]
Derbyniad[golygu | golygu cod]
Mae Light on Yoga wedi dod yn adnabyddus fel "Beibl" yoga;[1][2] Ysgrifennodd Publishers Weekly ei fod yn "gosod y safon" ar gyfer llyfrau am ioga, gyda chyfarwyddiadau a darluniau o'r ystumiau.[2] Galwodd yr ysgolhaig ioga Mark Singleton, gan ysgrifennu yn yr Yoga Journal, fod yr asanas yn “ddigynsail” a'r llyfr yn “wyddoniadur”,[3] gan ddisgrifio Light on Yoga fel “y llyfr ioga mwyaf dylanwadol erioed”.[8]
Yn ei ragair i’r llyfr, ysgrifennodd Yehudi Menuhin, “Bydd y sawl sydd wedi cael y fraint o dderbyn sylw Mr Iyengar, neu o dystio i gywirdeb, coethder a harddwch ei waith, yn cael ei gyflwyno i’r weledigaeth honno o berffeithrwydd a diniweidrwydd dyn fel a grewyd gyntaf yng Ngardd Eden — yn ddiarfog, yn ddigywilydd, yn fab Duw, ac yn arglwydd y greadigaeth”.[LoY 12]
Gweler hefyd[golygu | golygu cod]
- Llyfr Ioga Darluniadol Cyflawn - llawlyfr yoga 1960 a werthodd fwyaf gan Swami Vishnudevananda
- Yoga the Iyengar Way - llawlyfr 1990 i'r asanas mawr gan dri uwch athro Iyengar
Cyfeiriadau[golygu | golygu cod]
Cynradd[golygu | golygu cod]
Darperir y cyfeiriadau hyn i nodi'r rhannau o'r testun Light on Yoga sy'n cael eu trafod.
Uwchradd[golygu | golygu cod]
- ↑ 1.0 1.1 1.2 Goldberg, Michelle (23 Awst 2014). "Iyengar and the Invention of Yoga". The New Yorker. Cyrchwyd 20 Tachwedd 2018.Goldberg, Michelle (23 Awst 2014). "Iyengar and the Invention of Yoga". The New Yorker. Retrieved 20 November 2018.
- ↑ 2.0 2.1 2.2 "Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom". Publishers Weekly. Cyrchwyd 20 Tachwedd 2018."Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom". Publishers Weekly. Retrieved 20 November 2018.
- ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 Singleton, Mark (6 Hydref 2014). "Honoring B.K.S. Iyengar: Yoga Luminary". Yoga Journal. Cyrchwyd 20 Mawrth 2019. Gwall cyfeirio: Tag
<ref>annilys; mae'r enw "Singleton YJ 2014" wedi'i ddiffinio droeon gyda chynnwys gwahanol - ↑ 4.0 4.1 Stukin, Stacie (10 Hydref 2005). "Yogis gather around the guru". Los Angeles Times. Gwall cyfeirio: Tag
<ref>annilys; mae'r enw "Stukin2005" wedi'i ddiffinio droeon gyda chynnwys gwahanol - ↑ 5.0 5.1 George, Nirmala (23 Awst 2014). "Obituary: B.K.S. Iyengar, 95; was known worldwide as creator of Iyengar yoga". The Washington Post.
The book became a global bestseller, with more than 3 million copies sold, and has been translated into 17 languages.
Gwall cyfeirio: Tag<ref>annilys; mae'r enw "WashPost" wedi'i ddiffinio droeon gyda chynnwys gwahanol - ↑ "Light on Yoga Iyengar". WorldCat. Cyrchwyd 20 Tachwedd 2018.
- ↑ 7.0 7.1 Sjoman, Norman E. (1999). The Yoga Tradition of the Mysore Palace (arg. 2nd). New Delhi, India: Abhinav Publications. t. 39. ISBN 978-81-7017-389-2.
- ↑ Singleton, Mark (2010). Yoga Body : the origins of modern posture practice. Oxford University Press. t. 88. ISBN 978-0-19-539534-1. OCLC 318191988.
Llyfryddiaeth[golygu | golygu cod]
- Iyengar, B. K. S. (1991) [1966]. Light on Yoga. London: Thorsons. ISBN 978-0-00-714516-4. OCLC 51315708.
Gwall cyfeirio: Mae tagiau <ref> yn bodoli am grŵp o'r enw "LoY", ond ni ellir canfod y tag <references group="LoY"/>