Neidio i'r cynnwys

Asanas gwrthdro

Oddi ar Wicipedia
Asanas gwrthdro
Mathasana Edit this on Wikidata

Osgo neu asana tra'n gwrthdroi'r corff, mewn ioga yw asana gwrthdro (Saesneg: inverted asanas), sy'n cael ei ddefnyddio yn aml yn India a mannau eraill yn bennaf i gadw'n heini ac fel rhan o symudiadau ioga.[1]

Gwrthdroad ioga yw unrhyw asana sy'n dod â'r cluniau uwchben y galon neu'r pen o dan y galon. Ceir llawer o siapiau a ffurfiau yn unol a'r diffiniad yma. Mae rhai'n eitha sylfaenol: e.e. Adho Mukha Svanasana (Ci sr i Lawr) neu mor heriol ag Adho Mukha Vrksasana (Pensefyll).

Rhai asanas gwrthdro

Rhestr Wicidata:

rhif enw isddosbarth o'r canlynol delwedd Cat Comin
Asanas plygu'n ôl asanas gwrthdro
asanas cydbwyso
Backbending asana
Chatuspadasana asanas gwrthdro
Dvi Pada Viparita Dandásana Éka pada viparita dandásana
asanas ymestyn
asanas gwrthdro
Dvi Pada Viparita Dandasana
Eka Hasta Adho Mukha asanas cydbwyso
asanas gwrthdro
Eka pada sarvangasana Sarvangasana
asanas gwrthdro
Ganda bherundasana asanas gwrthdro
asanas cydbwyso
Halasana (Aradr) asanas gwrthdro
Halasana
Karnapidasana (Yr Aradr) Halasana (Aradr)
asanas gwrthdro
Katushpada Pitham asanas gwrthdro
Marjariásana asanas gwrthdro
Niralamba Sarvangasana Sarvangasana
asanas gwrthdro
Padma Sarvangasana asanas gwrthdro
Padma Sarvangasana
Padma adho mukha vrksasana asanas gwrthdro
Padma sirsasana asanas gwrthdro
Pincha Mayurasana (Y Paen Pluog) asanas gwrthdro
asanas cydbwyso
Pincha Mayurasana
Sarvangasana asanas gwrthdro
Sarvangasana
Setubandhasana (Y Bont) asanas gwrthdro
Setu Bandhasana
Sirsasana (Pensefyll) asanas gwrthdro
Headstands
Suptakoṇasana Halasana (Aradr)
asanas gwrthdro
Urdhva Padmasana Sarvangasana
asanas gwrthdro
Viparita Karani asanas lledorwedd
asanas gwrthdro
Viparita Karani
Viparita Prapada Dhanurasana Chakrasana (Yr Olwyn)
asanas gwrthdro
Vrischikasana (Y Sgorpion) Pincha Mayurasana (Y Paen Pluog)
asanas gwrthdro
Éka pada viparita dandásana asanas gwrthdro
Diwedd y rhestr a gynhyrchwyd yn otomatig o Wicidata.

Cyfeiriadau[golygu | golygu cod]

  1. "Hero Pose". Yoga Journal. Cyrchwyd 15 Tachwedd 2018.