Gwasg coesau

Oddi ar Wicipedia
Neidio i: llywio, chwilio
Yn defnyddio'r peiriant gwasg coesau lletraws.

Ymarfer hyfforddi gyda phwysau lle mae unigolyn yn gwthio pwysau i ffwrdd oddi wrthynt gan ddefnyddio eu coesau. Mae'r term gwasg coesau hefyd yn cyfeirio at yr offer a ddefnyddir er mwyn cyflawni'r weithgaredd hon.

Mae'r erthygl hon yn cynnwys term neu dermau sydd efallai wedi eu bathu'n newydd sbon: Gwasg coesau o'r Saesneg "Leg press". Gallwch helpu trwy safoni'r termau.