Asid pantothenig
Oddi ar Wicipedia
Fitamin B5 (sef un o deulu fitamin B) ydyw asid pantothenig, sef fitamin sy'n hydoddi mewn dŵr, ac sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd. Mae ei angen ar y corff er mwyn creu coenzyme-A (CoA) ac ar gyfer y metaboledd ac ar gyfer creu carboheidrad, protin, a saim. Allan o'r gair Groeg (παντόθεν) (sef "yn dod o bobman") y daw'r gair hwn, gan fod rhyw chydig ohono ar gael, bron, ym mhob bwyd, yn enwedig grawnfwydydd cyflawn, llysiau gwyrdd, wyau, cig a mêl.
Mae'r fitamin yma'n hanfodol ar gyfer beichiogrwydd iach a chyflawn.
