Tyndra’r cyhyrau

Poenau wedi'u hachosi gan y cyhyr yn cyfangu ydy cramp neu dyndra'r cyhyr. Mae'r cyhyrau'n lleihau o ran maint ar adeg o gramp; caiff ei achosi'n aml gan oerni, gorweithio neu lefel isel o galsiwm yn y gwaed - yn enwedig mewn glaslanciau sydd wirioneddol angen calsiwm i'w gwaed a'u hesgyrn. Gall salwch neu wenwyn achosi cramp hefyd, yn enwedig yn y stumog (a elwir yn colic).

Meddygaeth amgen

Defynyddir y planhigion canlynol i wella cramp: pupur du, rhosmari a sinsir.

Gweler hefyd

• cyhyrau
• Anatomeg ddynol
• Rhestr o afiechydon a phlanhigion gyda rhinweddau meddygol

Cyfeiriadau

Cyngor meddygol

Sgrifennir tudalennau Wicipedia ar bwnc iechyd er mwyn rhoi gwybodaeth sylfaenol, ond allen nhw ddim rhoi'r manylion sydd gan arbenigwyr i chi. Mae llawer o bobl yn cyfrannu gwybodaeth i Wicipedia. Er bod y mwyafrif ohonynt yn ceisio osgoi gwallau, nid ydynt i gyd yn arbenigwyr ac felly mae'n bosib bod peth o'r wybodaeth a gynhwysir ar y ddalen hon yn anghyflawn neu'n anghywir. Am wybodaeth lawn neu driniaeth ar gyfer afiechyd, cysylltwch â'ch meddyg neu ag arbenigwr cymwys arall!

Eginyn erthygl sydd uchod am iechyd. Gallwch helpu Wicipedia drwy ychwanegu ato