Pavanamuktasana (Rhyddhawr Gwynt)
 | |
| Enghraifft o'r canlynol | asana  |
|---|---|
| Math | asanas lledorwedd |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Asana, neu osgo'r corff o fewn ioga yw Pavanamuktasana (Sansgrit: पवनमुक्तासन) Mae Vatayanasana, [1] neu'r Rhyddhawr gwynt[2][3][4][5]. Fe'i defnyddir o fewn ioga modern fel dull o gadw'n heini. Fe'i dosberthir o ran math yn asana lledorwedd.
Geirdarddiad[golygu | golygu cod]
Daw'r enw o'r Sansgrit पवन pavan, "gwynt", मुक्त mukta, "rhydd" [6] a आसन asana, "osgo" neu "sedd".[7] Nid yw'r osgo'n hysbys oddi fewn i ioga hatha canoloesol, gan ymddangos am y tro cyntaf yn yr 20g, er enghraifft fel un o'r asanas set yn y dilyniant sylfaenol o Ioga Bikram.[8]
Amrywiadau[golygu | golygu cod]
Mae rhai ffynonellau'n gwahaniaethu rhwng coes ddwbl, Dvi Pada Pavanamuktasana (dvi = "dau", pada = "coes"), a choes sengl, Eka Pada Pavanamuktasana (eka = "un", pada = "coes"). [9] Felly, mae yma ddau asana gwahanol, medd rhai.
Mae Salamba Eka Pada Pavanamuktasana yn defnyddio props.[10]
Gweler hefyd[golygu | golygu cod]
Cyfeiriadau[golygu | golygu cod]
- ↑ Saraswati, Vishnudevananda (1988) [1960]. The Complete Illustrated Book of Yoga. Three Rivers Press. t. plate 54. ISBN 978-0517884317.
- ↑ Yoga Journal. Active Interest Media. October 2008. t. 24.
- ↑ Pole, Sebastian (2006). Ayurvedic medicine: the principles of traditional practice. Elsevier. t. 78. ISBN 978-0-443-10090-1.
- ↑ "Pavanamuktasana - Wind removing pose". Cyrchwyd 2011-04-11.
- ↑ Brahmachari, Dhirendra (1970). Yogāsana vijñāna: The science of yoga. Asia Publishing House. t. 136.
- ↑ "Pavanamuktasana Yoga Asanas". Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2011-06-07. Cyrchwyd 2011-04-11.
- ↑ Sinha, S. C. (1996). Dictionary of Philosophy. Anmol Publications. t. 18. ISBN 978-81-7041-293-9.
- ↑ "Bikram Yoga Poses – 26 Postures / Asanas In Great Detail". Bikram Yoga. Cyrchwyd 23 April 2019.
- ↑ "Pavana Mukta Asana - The Wind-Release Pose". Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2011-07-06. Cyrchwyd 2011-04-11.
- ↑ Yoga Journal. Active Interest Media. December 2003. t. 91.