Thiamin: Gwahaniaeth rhwng fersiynau
erthygl newydd |
ffynhonnell |
||
| Llinell 3: | Llinell 3: | ||
Yn y [[corff dynol]], mae'n holl bwysig ar gyfer metabolism iach (o ran carbohydrad iach) ac ar gyfer y [[nerf|system nerfol]]. Gall diffyg thiamin arwain at [[beriberi]] gyda phroblemau gyda'r [[calon|galon]] a'r nerfau yn amlygu eu hunain. Mae ychydig o ddiffyg thiamin yn rhoi symtomau megis [[colli pwysau]], 'malaise' a [[dryswch]]. |
Yn y [[corff dynol]], mae'n holl bwysig ar gyfer metabolism iach (o ran carbohydrad iach) ac ar gyfer y [[nerf|system nerfol]]. Gall diffyg thiamin arwain at [[beriberi]] gyda phroblemau gyda'r [[calon|galon]] a'r nerfau yn amlygu eu hunain. Mae ychydig o ddiffyg thiamin yn rhoi symtomau megis [[colli pwysau]], 'malaise' a [[dryswch]]. |
||
==Ffynhonnell== |
|||
Mae chydig bach o thiamin i'w ddarganfod mewn llawer iawn o fwydydd. [[Iau]] ('Afu') a [[burum]] ydy ffynhonnell bwysicaf y fitamin hwn. Dyma lefydd eraill:<ref>Combs GF. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 3rd Ed. Elsevier: Boston, 2008.</ref> |
|||
* [[Burum]] |
|||
* [[Ceirch]] |
|||
* [[Reis brown]] |
|||
* Blawd cyflawn ([[rhug]] neu [[ŷd]]) |
|||
* [[Asparagws]] |
|||
* [[Bresych]] |
|||
* [[Blodfresych]] |
|||
* [[Tatws]] |
|||
* [[Oren|Orenau]] |
|||
* [[Porc]] |
|||
* [[Ham]] |
|||
* [[Iau]] (mochyn neu gig eidion) |
|||
* [[Wyau]] |
|||
==Cyfeiriadau== |
|||
<references/> |
|||
[[Categori:gwyddoniaeth]] |
[[Categori:gwyddoniaeth]] |
||
Fersiwn yn ôl 05:28, 19 Hydref 2008
Adnabyddir y term cemegol hwn hefyd gan yr enwau fitamin B1 ac aneurine hydrochloride, sef teulu o foleciwlau sy'n rhannu yr un math o strwythur. Ei ffurf arferol yw fel cemegolyn di-liw gyda formiwla gemegol o C12H17N4OS. Mae'r math hwn o thiamin yn hydoddi mewn dŵr, methanol a glyserol ond nid mewn aseton, ether, clorofform na bensen ('benzene'). Math arall o thiamin yw TTFD, sydd â nodweddion hydoddi hollol wahanol, ac yn perthyn i'r teulu hwnnw o fitaminau sy'n hydoddi mewn olew. Mae ganddo gylch pyramidin a chylch thiasol.
Yn y corff dynol, mae'n holl bwysig ar gyfer metabolism iach (o ran carbohydrad iach) ac ar gyfer y system nerfol. Gall diffyg thiamin arwain at beriberi gyda phroblemau gyda'r galon a'r nerfau yn amlygu eu hunain. Mae ychydig o ddiffyg thiamin yn rhoi symtomau megis colli pwysau, 'malaise' a dryswch.
Ffynhonnell
Mae chydig bach o thiamin i'w ddarganfod mewn llawer iawn o fwydydd. Iau ('Afu') a burum ydy ffynhonnell bwysicaf y fitamin hwn. Dyma lefydd eraill:[1]
- Burum
- Ceirch
- Reis brown
- Blawd cyflawn (rhug neu ŷd)
- Asparagws
- Bresych
- Blodfresych
- Tatws
- Orenau
- Porc
- Ham
- Iau (mochyn neu gig eidion)
- Wyau
Cyfeiriadau
- ↑ Combs GF. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 3rd Ed. Elsevier: Boston, 2008.