Barbwysau: Gwahaniaeth rhwng fersiynau
Cynnwys wedi'i ddileu Cynnwys wedi'i ychwanegu
Dim crynodeb golygu |
Yn gosod File:Bench_press.png yn lle Bench_press.gif (gan CommonsDelinker achos: file renamed or replaced on Commons). |
||
| Llinell 1: | Llinell 1: | ||
[[Delwedd:Bench press. |
[[Delwedd:Bench press.png|bawd|250px|Dyn yn gwneud [[gwasg fainc]] 345lb (156kg).]] |
||
Darn o offer a ddefnyddir wrth [[hyfforddi gyda phwysau]], codi pwysau a [[codi pŵer|chodi pŵer]] ydy '''barbwysau'''.<ref>''[[Geiriadur yr Academi]]'', [barbell].</ref> Amrywia hyd barbwysau o 4 i 8 troedfedd, er gan amlaf defnyddir barau dros 7 troedfedd o hyd gan godwyr pŵer ac nid ydynt mor gyffredin.<ref name="abbgp">{{dyf gwe|url=http://www.pabbg.org/art_pabbg.htm|teitl=A Beginners Guide To Gym Equipment|cyfenw=Yousaf|enw=Omar|cyhoeddwr=Amateur Body Builders' Guild of Pakistan|adalwyd ar=2009-04-23}}</ref> Mae'r rhan ganol yn amrywio o ran diamedr, ond mae'n agos i fodfedd, a cheir arno batrwm cris-croes er mwyn rhoi gwell gafael i'r codwyr. Llithrir platiau pwysau ar ran allanol y bar er mwyn cyrraedd y pwysau a ddymunir.<ref>{{dyf gwe|url=http://www.pickyguide.com/sports_and_recreation/barbells_guide.html|teitl=Pickyguide Guide to Barbells|cyhoeddwr=Pickyguide.com|adalwyd ar=2009-04-23}}</ref> |
Darn o offer a ddefnyddir wrth [[hyfforddi gyda phwysau]], codi pwysau a [[codi pŵer|chodi pŵer]] ydy '''barbwysau'''.<ref>''[[Geiriadur yr Academi]]'', [barbell].</ref> Amrywia hyd barbwysau o 4 i 8 troedfedd, er gan amlaf defnyddir barau dros 7 troedfedd o hyd gan godwyr pŵer ac nid ydynt mor gyffredin.<ref name="abbgp">{{dyf gwe|url=http://www.pabbg.org/art_pabbg.htm|teitl=A Beginners Guide To Gym Equipment|cyfenw=Yousaf|enw=Omar|cyhoeddwr=Amateur Body Builders' Guild of Pakistan|adalwyd ar=2009-04-23}}</ref> Mae'r rhan ganol yn amrywio o ran diamedr, ond mae'n agos i fodfedd, a cheir arno batrwm cris-croes er mwyn rhoi gwell gafael i'r codwyr. Llithrir platiau pwysau ar ran allanol y bar er mwyn cyrraedd y pwysau a ddymunir.<ref>{{dyf gwe|url=http://www.pickyguide.com/sports_and_recreation/barbells_guide.html|teitl=Pickyguide Guide to Barbells|cyhoeddwr=Pickyguide.com|adalwyd ar=2009-04-23}}</ref> |
||
Golygiad diweddaraf yn ôl 10:13, 22 Gorffennaf 2020
Darn o offer a ddefnyddir wrth hyfforddi gyda phwysau, codi pwysau a chodi pŵer ydy barbwysau.[1] Amrywia hyd barbwysau o 4 i 8 troedfedd, er gan amlaf defnyddir barau dros 7 troedfedd o hyd gan godwyr pŵer ac nid ydynt mor gyffredin.[2] Mae'r rhan ganol yn amrywio o ran diamedr, ond mae'n agos i fodfedd, a cheir arno batrwm cris-croes er mwyn rhoi gwell gafael i'r codwyr. Llithrir platiau pwysau ar ran allanol y bar er mwyn cyrraedd y pwysau a ddymunir.[3]
Cyfeiriadau[golygu | golygu cod]
- ↑ Geiriadur yr Academi, [barbell].
- ↑ Yousaf. A Beginners Guide To Gym Equipment. Amateur Body Builders' Guild of Pakistan.
- ↑ Pickyguide Guide to Barbells. Pickyguide.com.